Forum Logo  

Anasayfa Kimler Online Forum Duyuruları Yönetim İletişim Reklam Ver
Geri Git   ForumDenizi.Com > Yaşam ve Eğlence > Serbest Kürsü > Bunları Biliyor musunuz?

Bunları Biliyor musunuz? Pek fazla bilinmeyen bilgileri paylaşabilirsiniz.

Etiket Listesi

Like Tree1Beğeniler
  • 1 Post By BlackdeviL

  
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 08 Ağustos 2018   #1

Üyelik tarihi: 04 Aralık 2017
Cinsiyet: Bay
Mesajlar: 6,669
Konular: 2741
Rep Gücü: 8
Puanları: 51
Rep Grafiği: BlackdeviL will become famous soon enough
Alınan Beğeni: 1548
Verilen Beğeni: 2104
Nereden: İstanbul
İlişki Durumu: Evli
Burç: Kova
Takım: Galatasaray
Standart Beyni yiyip bitiren gıdaların listesi yayınlandı!

Beyni yiyip bitiren gıdaların listesi yayınlandı!

Tükettiğimiz besinler, sadece kilo alıp vermemizi sağlamıyor. Gün içerisinde yediğimiz besinler beyin sağlığımızı da ciddi anlamda etkiliyor. Peki hangi yiyecekler beyne zarar veriyor? İşte beyin sağlığını olumsuz etkileyen yiyecekler...

1. Şeker ve şeker ürünleri

Uzun süreli şeker kullanımı nörolojik problemlere sebep olur. Ayrıca hafızayı da zayıflattığı tespit edilmiştir. Öğrenme kabiliyetini zaafiyete uğrattığı da ifade edilmektedir. Bu sebeple şekerden uzak durmak gerekir.

2. Alkol

Alkolün karaciğeri iflas ettirdiği bilinmektedir. Ancak az bilinen diğer etkisi de beyni bitirip tükettiğidir. Sağlıklı düşünme yeteneğini zayıflatır, hafızayı da tüketir. Uzun süreli kullanımlarda kalıcı hasarlara yol açabilir.

3. Fast Food

Yakın zamanda Montreal Üniversitesi´nde yapılan bir araştırma fast food ürünlerinin beynin kimyasını değiştirdiğini ortaya koymuştur. Bu da depresyon ve anksiyete sorunlarına yol açmaktadır.

Fast food ürünlerinin içindeki katkı maddelerinin öğrenme bozukluğu, motivasyon eksikliği ve hafıza zayıflığına da yol açtığı kanıtlanmıştır.

4. Kızarmış yiyecekler

Bütün işlenmiş yiyecekler kimyasallar, katkı maddeleri, yapay tatlandırıcılar ve koruyucular içerir. Bunlar hem çocuklarda hem yetişkinlerde ciddi beyin hasarlarına yol açar.

Kızarmış veya işlenmiş gıdalar beyin sinirlerini zedeler. Bazı yağlar ise diğerlerine göre daha zararlıdır. Doğadaki en toksik ve tehlikeli kızartma yağının ise ayçiçek yağı olduğu tespit edilmiştir.

5. İşlenmiş veya önceden pişirilmiş gıdalar

Tıpkı kızarmış gıdalar gibi işlenmiş gıdalar da merkezi sinir sistemine zarar verir. Bu da dejeneratif beyin bozukluğuna yol açar. İleriki yaşlarda Alzheimer´a neden olur.

6. Çok tuzlu gıdalar

Tuzun kalbe zarar verdiğini herkes bilir. Bilinmeyen şey ise tuzun içindeki yoğun sodyum beyne de zararlıdır ve düşünme yeteneğini zayıflatır. Zekayı da gerilettiği ispat edilmiştir.

7. İşlenmiş proteinler

Proteinler kas yapıcıdır. Et ise en yüksek kalitede ve en zengin protein kaynağıdır. Ancak sosis, salam, sucuk ve benzeri gıdalar gibi işlenmiş proteinlerden uzak durulmalıdır.

Doğal proteinler sinir sistemini yapılandırırken, işlenmiş proteinler tam tersini yapar. Yani sinir sistemini tahrip eder.

8. Trans yağlar

Kesinlikle her türlü trans yağdan uzak durulmalıdır. Trans yağlar bir çok ciddi soruna yol açar. Kalp sorunları, kolesterol ve obezite bunların en çok bilinenidir.

Az bilinen ise beyne de oldukça zarar verdiğidir. Refleksleri öldürür, beyin işlevinin kalitesini düşürür. Ayrıca felç riskini de maksimum düzeye çıkarır. Alzheimer benzeri etkileri de uzun vadede ortaya çıkar.

9. Yapay tatlandırıcılar

İnsanlar zayıflamak için şeker yerine yapay tatlandırıcı kullanırlar. Bunların daha az kalori içerdiği doğru olsa da faydasından çok zararı vardır. Uzun kullanımlarda beyin hasarına ve zihinsel bozukluklara yol açar.

10. Nikotin

Nikotinin zararları saymakla bitmez. Beyinle ilgili olanına gelince... Vücudunuzun en önemli organı olan beyninize kan gitmesini engeller. Kan gitmezse oksijen de gitmez. Bu da beyninizin yavaş yavaş ölmesine yol açar.

Kılcal damarları tıkadığı için nörotransmitterlerin üretilmesine engel olur ve işlevini engeller... Bu da sinir sistemini tüketir.
AsaF bunu beğendi.


To view links or images in signatures your post count must be 0 or greater. You currently have 0 posts.
BlackdeviL isimli Üye şuanda  online konumundadır  
Alt 08 Ağustos 2018   #2
 
AsaF - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

Üyelik tarihi: 05 Ağustos 2018
Cinsiyet: Bay
Mesajlar: 48
Konular: 3
Rep Gücü: 0
Puanları: 10
Rep Grafiği: AsaF is on a distinguished road
Alınan Beğeni: 61
Verilen Beğeni: 100
İlişki Durumu: Yok
Burç: Boga
Takım: Galatasaray
Standart Cevap: Beyni yiyip bitiren gıdaların listesi yayınlandı!

Biraz şeker, çok tuz, listeye göre iyi durumdayız
AsaF isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alt 08 Ekim 2019   #3
 
Roman - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

Üyelik tarihi: 30 Temmuz 2018
Cinsiyet: Bay
Mesajlar: 823
Konular: 18
Rep Gücü: 2
Puanları: 89
Rep Grafiği: Roman will become famous soon enough
Alınan Beğeni: 154
Verilen Beğeni: 137
İlişki Durumu: TövBekar
Burç: Oglak
Takım: Galatasaray
Standart Cevap: Beyni yiyip bitiren gıdaların listesi yayınlandı!

Alıntı:
3. Fast Food

Yakın zamanda Montreal Üniversitesi´nde yapılan bir araştırma fast food ürünlerinin beynin kimyasını değiştirdiğini ortaya koymuştur. Bu da depresyon ve anksiyete sorunlarına yol açmaktadır.
Alıntı:
Fast food ürünlerinin içindeki katkı maddelerinin öğrenme bozukluğu, motivasyon eksikliği ve hafıza zayıflığına da yol açtığı kanıtlanmıştır.





Bunun nedeni monosodyum glutamate (msg ve çin tuzu olarakta bilinir)
Samanı bile büyük bi zevkle yedirir.
Çoğu ülkede yasaklanmıştır.

Fast Food'dan uzak duralım.



To view links or images in signatures your post count must be 0 or greater. You currently have 0 posts.
Roman isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Sosyal Ağlarda Paylaş

Etiketler
beyni, bitiren, gıdaların, listesi, yayınlandı, yiyip


Konuyu 1 kişi okuyor. (0 üye ve 1 misafir)
 
Seçenekler
Stil

Gönderme Kuralları
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Türkiye'deki Yayınevleri Listesi BlackdeviL Kitap Tanıtımları 2 27 Temmuz 2019 13:30
Stres Beyni Nasıl Etkiler BlackdeviL Sağlık Köşesi 0 27 Temmuz 2018 15:01
Vücut Geliştirme Alışveriş Listesi BlackdeviL Erkekçe Genel 0 20 Temmuz 2018 13:23
MEB 2018 YKS (TYT-AYT) 1.Deneme Sınavları Yayınlandı Nymphe YKS (Tyt+Ayt/Dil) 0 04 Mayıs 2018 11:52
Nick değiştirenler listesi ve süreleri Başak Geçerliliğini Yitiren Duyurular 0 23 Şubat 2018 17:07


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 10:17.