Forum Logo  

Anasayfa Kimler Online Forum Duyuruları Yönetim İletişim Reklam Ver
Geri Git   ForumDenizi.Com > Erkeklerin Dünyası > Erkekçe Genel

Erkekçe Genel Erkeklere özel tüm konuları burada bulabilirsiniz.

Etiket Listesi

  
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 3 Hafta önce   #1

Üyelik tarihi: 24 Ocak 2019
Cinsiyet: Bay
Mesajlar: 2,068
Konular: 2036
Rep Gücü: 13
Puanları: 1024
Rep Grafiği: DeepSilence has much to be proud ofDeepSilence has much to be proud ofDeepSilence has much to be proud ofDeepSilence has much to be proud ofDeepSilence has much to be proud ofDeepSilence has much to be proud ofDeepSilence has much to be proud ofDeepSilence has much to be proud of
Alınan Beğeni: 73
Verilen Beğeni: 54
İlişki Durumu: Yok
Burç: Boga
Takım: Galatasaray
Standart Erkekler kadınlardan daha hızlı kilo veriyor !

Erkekler kadınlardan daha hızlı kilo veriyor !

Yapılan yeni bir araştırma, erkeklerin vücut işleyişlerinin kadınlardan daha kolay kilo vermelerine yardımcı olduğunu gösteriyor.

Bir erkekle zayıflama yarışına girdiğinizde, onun daha kolay ve hızlı kilo vermesi gibi sert bir gerçekle karşılaşırsanız, şaşırmayın. Erkekler kadınlardan daha hızlı kilo verirler.

'Diabetes, Obesity and Metabolism' dergisindeki bir araştırma, Avrupa, Avustralya ve Yeni Zelanda'daki 2.200'den fazla fazla kilolu yetişkinin kilo kaybı sonuçlarını ayrıntılı olarak açıkladı. Yetişkinlerin her birinde hafifçe yükselmiş kan şekeri seviyelerinin işaret ettiği bir durum olan prediyabet de vardı.

Sekiz haftalık çalışmada, bu yetişkinler çoğunlukla çorbalar, sıcak tahıllar ve düşük kalorili sebzelerden oluşan 800 kalorili bir diyet uyguladılar. Sonunda, erkekler kadınlardan yüzde 16 daha fazla kilo kaybetti. Kadınlar ortalama 10 kilo, erkekler ise ortalama 12 kilo verdi.




Erkekler daha sağlıklı zayıflıyor

Erkekler için iyi haberler bu kadarla bitmiyor. Grup olarak erkeklerin kalp atış hızı daha düşük ve vücut yağları daha azdı. Ayrıca, çalışmanın sonunda diyabet riskleri kadınlardan daha düşük çıktı. Düşük kalorili diyetin kadınlar üzerinde başka etkileri vardı. Kadınlar, "iyi” kolesterol türü olarak da bilinen HDL kolesterolünde büyük düşüşler yaşadılar. Ayrıca, kemik mineral yoğunluğunda zayıf kemiklere yol açabilecek daha büyük düşüşler gösterdiler. Yağsız vücut kütleleri de azaldı, bu da metabolizmanın ve zayıflamanın yavaşlamasına neden oluyor. Araştırmadaki erkeklerin kaybettiği yağ türü, kadınların kaybettiği türden daha sağlıklıydı.



Fizyolojik farklılıklar var

Kadınlar vücut yağlarını kalçaları, uylukları ve popoları etrafında taşıma eğilimindedir. Derialtı yağ adı verilen bu tür yağ çocuk doğurma ve adet görme durumları için önemlidir, ancak kaybedildiğinde metabolik sağlığınız için hiçbir şey yapmaz. Bu talihsiz bir durum çünkü bu çalışmada kalçalardan, kadınlar; erkeklerden daha az yağ kaybetti.

Erkeklerin neden daha fazla kilo verme eğiliminde oldukları, kadın ve erkeklerin vücut işleyişindeki farklılıktan kaynaklanmaktadır. Fizyolojik olarak, erkeklerin vüutları daha hızlı yağ yakmak için çalışır. Yağsız kas kütlesine ve doğal olarak daha yüksek metabolik hıza sahiptirler. Yağsız kas kütlesi de daha fazla kalori tüketir. Vücutta ne kadar fazla kas kütlesi olursa, vücudunuz o kadar fazla yağ yakma eğiliminde olur.



Erkeklerin metabolizmaları daha hızlı

Çalışmadaki kalori miktarı da adaletsiz olarak fayda sağlamıştır. Vücudun uyku ve nefes alma gibi temel işlevleri yerine getirmek için ihtiyaç duyduğu kalori miktarı 'bazal metabolizma hızı' olarak adlandırılıyor. Erkeklerin, kadınlara göre bazal metabolizma hızı daha yüksektir. Erkeklerin bazal metabolizma hızlarını karşılamak için her gün daha fazla kalori tüketmeleri gerekir.


InternetHaber
DeepSilence isimli Üye şuanda  online konumundadır  

Sosyal Ağlarda Paylaş

Etiketler
daha, erkekler, hızlı, kadınlardan, kilo, veriyor


Konuyu 1 kişi okuyor. (0 üye ve 1 misafir)
 
Seçenekler
Stil

Gönderme Kuralları
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Erkekler Mi Daha Akıllıdır Kadınlar Mı? Anka Bunları Biliyor musunuz? 0 4 Hafta önce 19:00
Hangi Erkekler Daha Çekici Hesnâ Erkekçe Genel 0 01 Ağustos 2019 09:51
Hızlı Kilo Vermenin Yolları Nymphe Kilo Vermek İstiyorum 1 06 Temmuz 2019 15:33
Yaşlandıkça Zaman Daha mı Hızlı Geçer? Asrevya Bunları Biliyor musunuz? 0 12 Ağustos 2018 02:14
Hızlı Kilo Alma Diyeti ile Haftada 5 Kilo Alın Nymphe Kilo Almak İstiyorum 0 05 Aralık 2017 20:09


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 02:20.