Forum Logo  

Anasayfa Kimler Online Forum Duyuruları Yönetim İletişim Reklam Ver
Geri Git   ForumDenizi.Com > Erkeklerin Dünyası > Erkekçe Genel

Erkekçe Genel Erkeklere özel tüm konuları burada bulabilirsiniz.

Etiket Listesi

Like Tree1Beğeniler
  • 1 Post By BlackdeviL

  
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 20 Temmuz 2018   #1

Üyelik tarihi: 04 Aralık 2017
Cinsiyet: Bay
Mesajlar: 6,669
Konular: 2741
Rep Gücü: 8
Puanları: 51
Rep Grafiği: BlackdeviL will become famous soon enough
Alınan Beğeni: 1549
Verilen Beğeni: 2104
Nereden: İstanbul
İlişki Durumu: Evli
Burç: Kova
Takım: Galatasaray
Standart Yağ Yakımını Kolaylaştıran Besinler

Yağ Yakımını Kolaylaştıran Besinler

1.BADEM

Doymamış yağ asitleri ve lif açısından zengin bir kuruyemiş .Ben günlük bir avuç kadar tüketiyorum mümkünse akşam.

badem

2.YER FISTIĞI -YER FISTIĞI EZMESİ

Yine doymamış yağ asitleri açısından zengin bir kuruyemiş . Kilo almak istiyorsam sabah kahvaltısında fıstık ezmesi şeklinde, kilo vermek istiyorsam yine akşam atıştırmalığı olarak bir avuç kadar tercih ediyorum.

yerfıstıgı

3.ASPİR YAĞI – SIZMA ZEYTİN YAĞI

Bu iki yağ da yağ yakımına yardımcı soğuk pres yağlardır. Hiç bir şekilde sıcak yemeklerde değil salatalarda 1-2 tatlı kaşığı kadar tercih ediyorum.

aspiryagı

4.TARÇIN

Kışın içtiğiniz sahlebin üzerine neden tarçın dökülür hiç düşündünüz mü ? Çünkü tarçının vücut ısısını yükseltme kabiliyeti vardır ve bu sebeple sahlep içtiğinizde içim ısındı dersiniz 🙂 Çubuk tarçını sabah demlediğiniz çaya veya kaçamak tatlı yulaf vs. hazırladığınızda eklerseniz hem besinlerin kana geçiş sürecini yavaşlatır hem de termojenik etkisiyle yağ yakmanızı kolaylaştırır.

cubuktarcın

5.Kırmızı közlenmiş-Çiğ veya pul biber

Yine aynı şekilde termojenik etkiye sahip başka bir besindir

biber

6.Zencefil

Yarım çay kaşığı bile fazla olabilir çok güçlü bir bitkidir kurutulmuş halde olanını limonlu yeşil çay hazırladığımda yarım çay kaşığı kadarını içerisine koyuyorum.

zencefil

7.Filtre kahve

Salona gitmeden önce bir bardak filtre kahve içmek kafein ve pump etkisi yaratacaktır. Kafeine çok duyarlı kişiler ve bir dolaşım sistemi bozukluğu olanlar dikkatli kullanır veyaz hiç kullanmazlar.

filtrekahve

8.Yeşil çay

Salondan çıktıktan sonra ılık bir limonlu yeşil çay içmek varolan hızlı metabolizmanızı bir süre daha korumama yardımcı oluyor.
Asrevya bunu beğendi.


To view links or images in signatures your post count must be 0 or greater. You currently have 0 posts.
BlackdeviL isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Sosyal Ağlarda Paylaş

Etiketler
besinler, kolaylaştıran, yağ, yakımını


Konuyu 1 kişi okuyor. (0 üye ve 1 misafir)
 
Seçenekler
Stil

Gönderme Kuralları
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Köpeklere yedirilmemesi gereken besinler nelerdir? BlackdeviL Hayvanlar Alemi 0 19 Ocak 2018 15:32
C vitamini açısından zengin besinler Anka Sağlık Köşesi 0 15 Ocak 2018 14:45
Köpeklere yedirilmemesi gereken besinler nelerdir? Anka Hayvanlar Alemi 0 15 Ocak 2018 13:15
Diyete Yardımcı Besinler Nelerdir ? Anka Sağlıklı Beslenme 0 22 Aralık 2017 16:43


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 16:20.