Forum Logo  

Anasayfa Kimler Online Forum Duyuruları Yönetim İletişim Reklam Ver
Geri Git   ForumDenizi.Com > Eğitim - Öğretim > Kişisel Gelişim

Kişisel Gelişim Kişisel gelişim hakkındaki tüm güncel bilgilerin ve paylaşımların bulunduğu bölüm.

Etiket Listesi

  
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 10 Eylül 2019   #1

Üyelik tarihi: 24 Ocak 2019
Cinsiyet: Bay
Mesajlar: 2,111
Konular: 2079
Rep Gücü: 13
Puanları: 1024
Rep Grafiği: DeepSilence has much to be proud ofDeepSilence has much to be proud ofDeepSilence has much to be proud ofDeepSilence has much to be proud ofDeepSilence has much to be proud ofDeepSilence has much to be proud ofDeepSilence has much to be proud ofDeepSilence has much to be proud of
Alınan Beğeni: 77
Verilen Beğeni: 55
İlişki Durumu: Yok
Burç: Boga
Takım: Galatasaray
Standart 'Sabah insanı' olmak isteyenlere 6 harika ipucu

'Sabah insanı' olmak isteyenlere 6 harika ipucu

Yapılan çoğu araştırma bizlere gösteriyor ki sabah erkenden kalkıp güne hazırlanan insanlar daha başarılı oluyor. Peki bunu nasıl başarıyorlar? Kafamızı yastığa gömüp rüyaların içinde yüzmek varken erkenden kalkmanın ne manası olabilir diye düşünüp duruyoruz. İşte sizi o başarılı insanlara dönüştürecek yöntemlerden bazıları.




1- EGZERSİZ YAPMAK

Sabah erken kalkıp egzersiz yaparak vücudu güne hazırlamak ve kan dolaşımını hareketlendirmek elinizde. Böyle yaparak sabah saatlerinde dinç bir vücuda ve açık bir algıya sahip olabilirsiniz. Ayrıca uzun dönemde bu egzersiz sistemine alışan vücudunuz sizi sabah salgıladığı mutluluk hormonlarıyla selamlayacak ve gülümseyen bir yüzle insanları selamlamanızı sağlayacaktır.




2- AİLE KAHVALTILARI YAPMAK


Aile ile iyi vakit geçirmenin günlük hayatta sağladığı pozitif etkileri hepimiz biliriz. Genelikle aile ile eğlenceli vakitleri akşam yemeği saatlerinde geçirmeyi isteriz. Ama iyi bir sabah insanı ailesiyle günün ilk öğününde dinç ve enerjik bir şekilde kahvaltı etmeyi asla ertelemez. Sabahları herkes daha duru ve içten olacaktır. Tam da gün içinde ihtiyacınız olan moral kaynağı.



3- MEDİTASYON YAPMAK


Sabahları kısa süreli meditasyonlarla vücudunuzu güne hazırlayabilirsiniz. Günlük stres ve koşuşturmaca henüz başlamadığından daha rahat konsantre olursunuz. İyice dinlenmiş bir zihinle başladığınız yoğun günde çözümlere daha kolay ulaşırsınız.



4- GÜNDEMİ TAKİP ETMEK


Atalarımız ‘erken kalkan yol alır’ demişler. Sürekli değişen gündeme hakim olup, iş hayatınızdaki kararları daha doğru almak için sabah gündemi takip etmeye başlamak en doğru yol olabilir. Herkesin öğrendiğinde şaşıracağı bir gelişmeyi siz çoktan analiz etmiş ve planlarını ona uygun düzenlemiş olursunuz.



5- KİŞİSEL PROJELERLE İLGİLENMEK


Kitap yazmak, resim yapmak gibi yoğun konsantre isteyen işleriniz için sabahın erken saatlerini seçerseniz, günün en temiz enerjisiyle ne kadar başarılı ilerlediğinizi görebilirsiniz.



6- YOĞUNLUKTAN ÖNCE GÜNLÜK PLANLAMALARI YAPMAK


Gün başlamış ve birkaç saat sonra yoğun bir koşturmaca içine gireceksiniz. Böyle bir karmaşaya hazırlıklı olabilmek için sabahın erken saatlerinde bir kahve içerken gününüzü planlayabilir ve ileri ki saatlerde karşılaşacağınız durumlara karşı hazırlıklı olabilirsiniz.
DeepSilence isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Sosyal Ağlarda Paylaş

Etiketler
abah, harika, insanı, ipucu, isteyenlere, olmak


Konuyu 1 kişi okuyor. (0 üye ve 1 misafir)
 
Seçenekler
Stil

Gönderme Kuralları
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Bir ipucu bir üye Nymphe Forum Oyunları 72 1 hafta önce 07:01
Kendinden emin olmak için 10 ipucu DeepSilence Kişisel Gelişim 0 10 Eylül 2019 10:14
Harika Kadınbudu Köfte Tarifi Tomris Et - Tavuk - Balık 0 24 Temmuz 2019 16:39
Kariyer sahibi olmak isteyenlere öneriler Nymphe Ne-Nedir-Ne Değildir? 0 25 Ağustos 2018 04:12
Yeni yılı daha sağlıklı ve fit karşılamak isteyenlere 2018 diyeti VI. Armağan Özel Diyet Listeleri 1 03 Ocak 2018 16:52


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 04:33.