Forum Logo  

Anasayfa Forum Duyuruları Yönetim İletişim Reklam Ver
Geri Git   ForumDenizi.Com > Bayanların Dünyası > Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme Sağlığınız için nasıl beslenmeniz lazım? sorusuna yanıt bulabileceğiniz bölüm.

Etiket Listesi

  
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 18 Aralık 2017   #1
Tomris
 
Tomris - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

Üyelik tarihi: 09 Aralık 2017
Cinsiyet: Bayan
Mesajlar: 20,715
Konular: 11010
Rep Gücü: 43
Puanları: 2027
Rep Grafiği: Tomris has a reputation beyond reputeTomris has a reputation beyond reputeTomris has a reputation beyond reputeTomris has a reputation beyond reputeTomris has a reputation beyond reputeTomris has a reputation beyond reputeTomris has a reputation beyond reputeTomris has a reputation beyond reputeTomris has a reputation beyond reputeTomris has a reputation beyond reputeTomris has a reputation beyond repute
Alınan Beğeni: 1844
Verilen Beğeni: 1049
Nereden: ᴛᴙ
İlişki Durumu: Yok
Burç: Basak
Takım: Besiktas
Standart Kilo Verdiren Altın Tüyolar

Kilo Verdiren Altın Tüyolar

Kışın rehavetini üzerinizden atarak
kilo vermeye ihtiyaç duyuyorsanız,
önerilerimize kulak verin.

[​IMG]

Kafein metabolizmayı hızlandırır. Ancak içine şeker ve süt eklememelisiniz. İçine ekledikleriniz, çayın ve kahvenin olumlu etkisini yok ediyor.
Karbonhidratlar kısa zamanda enerji verir ancak etkisi çabuk kaybolur. Turp ve havuç gibi lifli gıdaları tüketirseniz, hem açlık krizlerinin önüne geçersiniz, hem tok kalırsınız.
İçeriğinde su olan gıdalar tercih edin. Salatalık, domates ve karpuz gibi besinler, yüksek su oranına sahip oldukları için, hacimleriyle mideyi doldururlar.
Lahana çorbası, zayıflamak isteyenlerin gözbebeği haline geldi. Aslında bütün çorbalar zayıflamak için yararlıdır. Birkaç kase çorba bile içseniz, alacağınız kalori miktarı çok düşüktür. Elbette bol yağlı ve kremalı çorbalardan bahsetmiyoruz.
Güç arttıran antrenmanlar kalori yakar. Yarım litrelik iki şişe suyu elinize alın ve ağırlık kaldırıyor gibi çalışın.
Çalışırken en sık kullandığınız aleti veya dosyayı, odanın diğer ucundaki dolaba koyun. Böylece sık sık hareket etmek zorunda kalırsınız. İş arkadaşlarınıza söylemeniz gerekeni telefon kullanarak iletmeyin. Yanlarına gidin ve söyleyin.


To view links or images in signatures your post count must be 0 or greater. You currently have 0 posts.


Güzel günler yakın.
Tomris isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Sosyal Ağlarda Paylaş

Etiketler
altın, kilo, tüyolar, verdiren


Konuyu 1 kişi okuyor. (0 üye ve 1 misafir)
 
Seçenekler
Stil

Gönderme Kuralları
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Hızlı Kilo Vermenin Yolları Nepenthe Kilo Vermek İstiyorum 1 06 Temmuz 2019 15:33
2 Günde tam 5 kilo verebilirsiniz. Tomris Sağlıklı Beslenme 0 18 Aralık 2017 21:18
Ayda 10 kilo vermek mümkün Tomris Sağlıklı Beslenme 0 18 Aralık 2017 21:15
Sağlıklı Kilo Almanın Yolları Nepenthe Kilo Almak İstiyorum 0 05 Aralık 2017 20:16
Hızlı Kilo Alma Diyeti ile Haftada 5 Kilo Alın Nepenthe Kilo Almak İstiyorum 0 05 Aralık 2017 20:09


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 12:14.