Forum Logo  

Anasayfa Kimler Online Forum Duyuruları Yönetim İletişim Reklam Ver
Geri Git   ForumDenizi.Com > Erkeklerin Dünyası > Stil - Bakım

Stil - Bakım Erkek bakımı hakkında konuların bulunduğu bölüm.

Etiket Listesi

Like Tree1Beğeniler
  • 1 Post By Mango

  
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 12 Ağustos 2019   #1
offensée.
 
Mango - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

Üyelik tarihi: 19 Şubat 2018
Cinsiyet: Bayan
Mesajlar: 3,460
Konular: 487
Rep Gücü: 7
Puanları: 244
Rep Grafiği: Mango has a spectacular aura aboutMango has a spectacular aura aboutMango has a spectacular aura about
Alınan Beğeni: 1861
Verilen Beğeni: 1220
İlişki Durumu: Var
Burç: Aslan
Takım: Besiktas
Standart Erkekler için 9 sağlık uyarısı

Erkekler için 9 sağlık uyarısı



1 – Kemer altı ağrıları ciddiye alın

Kemer altı olarak tabir edilen bel bölgesi ve altında yaşanan ağrılar ciddi hastalıkların habercisi olabilmektedir. Ağrı vücutta yaşanan sorunların bir habercisi olduğu için ihmal edilmemelidir. Özellikle pelvis bölgesi denilen karın alt bölgesinde yaşanan ağrılar ile yumurtalık, testisler ve sırt bölgesi ağrıları çeşitli önemli hastalıklarla ilgili ortaya çıkabilmektedir.

•Bel bölgesinde yaşanan ağrılar; böbrek taşı, idrar yolu çıkışında darlığı, böbrek kisti ve böbrek tümörlerinden kaynaklanabilmektedir.
•Kasık bölgesinde yaşanan ağrılar; prostat hastalıklarının işareti olabilir.
•Penis ve testis ağrısı; testis iltihabı, testis kanseri ve testisin kendi etrafında dönmesinin işareti olabilir. Kanser genellikle ağrısız şişlik yapar. Ağrılı veya ağrısız tüm testis şişliklerinde mutlaka doktora gidilmelidir.
•İdrar çıkışı sırasında yaşanan ağrı; idrar yollarında enfeksiyon, mesane taşı ve mesane kanseri belirtisi olabilir. Mesane kanserinin en bilinen belirtisi idrarda kanamadır.


2 – Ereksiyon probleminiz farklı hastalıklardan kaynaklanabilir

Ereksiyon problemi erkeklerin önemli sorunlarından biridir. Cinsel hayatın kaliteli olması genel hayat kalitesine yansıyan bir durumdur. Ereksiyon oluşturamama veya oluşan ereksiyonun sürdürülememesi olarak tanımlanan Erektil disfonksiyon (ED) problemi 3 ayı geçtiği durumlarda konunun uzmanı bir doktora başvurulmalıdır. Ereksiyon problemi; kalp ve damar hastalıklarının, diyabet, karaciğer hastalıkları, böbrek yetmezliği, hormonal bozuklukların ve sinir sistemi hastalıklarının işareti olabilir.


3 – İdrardaki kanı ihmal etmeyin

İdrarda kan görülmesi hem erkekler hem kadınlar için dikkate alınması gereken bir işarettir. Gözle görülemeyecek kadar az olan sadece mikroskopla görülecek düzeyde idrarda kan olması bile ihmal edilmeden hemen kontrol edilmelidir. En önemli iki nedeni idrar yolları taşı ve idrar yollarındaki kanserlerdir. Özellikle mesane kanseri başta olmak üzere, prostat kanseri ve böbrek kanserlerinde idrarda kan görülebilmektedir.


4 – Böbrek taşınız varsa daha fazla su tüketin

Su tüketimi insan sağlığı için son derece önemlidir. Sağlıklı bir gün geçirilebilmesi için en az 6 bardak su tüketimi yapılması gerekir. Su tüketimi metabolizma bakımından son derece önemli olmakla birlikte böbrek sağlığı ve taş hastalıklarını önlemek için de kritik noktadır. Böbrek taşı olan veya daha önceden böbrek taşı hikayesi olan kişilerin günlük su tüketimini en az 2,5 – 3 litreye çıkarması gerekmektedir. Normal su yerine aşırı kahve ve çay tüketimi böbrek taşı oluşumunu tetikleyebildiği için tavsiye edilmemektedir.


5 – Yarım saatinizi spora ayırın

Sağlıklı bir hayat için olmazsa olmazların başında egzersiz gelmektedir. Hareketsiz bir yaşam kilo almaya neden olduğu için; ereksiyon sorunu, kısırlık, prostat ve böbrek hastalıkları için risk teşkil etmektedir. Her gün en az yarım saati egzersize ayırmak erkek sağlığı bakımından son derece önemlidir.


6 – Günün stresinden uzaklaşın

Büyük şehirlerde yaşayanlar için en zor konulardan birisi stressiz bir hayattır. Gün içinde en az 10 dakika stresten uzaklaşacak bir aktivitenin içerisinde bulunmak başta kalp damar sağlığı ve ereksiyon sorunları olmak üzere yaşanabilecek birçok problemi önlemektedir.


7 – Konserve ve katkı maddeli gıdalar tüketmeyin

Sağlıklı bir hayat için sağlıklı beslenilmelidir. Özellikle konserve ve katkı maddeli gıdaları fazla tüketmek böbrek ve mesane kanseri riskini artırmaktadır. İdrar yolunda toksik madde bulunması atılım organları olan mesane ve böbrek rahatsızlıklarını tetikleyebilmektedir. Kafein, alkol, baharatlı gıdalarda mesaneyi irite ederek sorunlara yol açabilmektedir. Alkol tüketimi, prostat sağlığını olumsuz etkilerken, ereksiyon sorunlarına da yol açabilmektedir. Yağlı gıdalar, et ve et ürünlerinin aşırı tüketilmesi böbrek taşı oluşumuna zemin hazırlayabilmektedir.


8 – Sigara içmeyerek 7 ürolojik hastalıktan korunabilirsiniz

Sigara tüketimi bütün kanserler için risk teşkil etmektedir. Erkek sağlığı için sigara içmemek;
•Mesane kanseri
•Ereksiyon sorunları
•İnfertilite yani kısırlık
•Böbrek kanseri
•Böbrek taşı
•Ağrılı mesane sendromu
•İdrar kaçırma risklerini önleyebilmektedir.


9 – Kontrollerinizi aksatmayın

Erkeklerin yaş gruplarına göre özellikle dikkat etmesi gereken kontroller bulunmaktadır.

•18-40 yaş arası: Kadınların kendi kendini meme muayenesi yapması gibi erkeklerin de testislerini kontrol etmesi hayati önem taşımaktadır. Bu yaş grubunda sıklıkla görülen testis kanserinin en önemli belirtisi ağrısız şişliktir. Ağrılı şişlik belirtisi testisin kendi etrafında damarları sıkıştıracak şekilde 3 kez dönmesinin işareti olabilmektedir. Bu soruna 4-6 saat içinde müdahale edilmezse testis kaybedilebilir. Ailesinde mesane, prostat veya böbrek kanseri hikayesi olan kişilerin kontrol sıklığı artırılabilir veya ek tetkikler istenebilir.

•40-50 yaş arası: Bu yaş grubunda kan şekeri, kolesterol, tansiyon gibi değerlerin normal aralıklarda tutulması önemlidir. Özellikle böbrek sağlığı ve ereksiyon sorunları için değerlere dikkat edilmelidir. Prostat kanseriyle ilgili ailede bir yatkınlık varsa bu yaş grubunda yakın takip tavsiye edilmektedir.

•50 yaş üzeri: Rutin prostat kontrolü ile birlikte böbrek ve mesane kontrolü mutlaka yapılmalıdır. Bu yaş grubundaki kişilerin idrar yapma alışkanlıklarında; sık idrara çıkma, gece uykudan uyanarak idrara kalkma, aniden sıkışma, tam boşaltamama gibi sorunlar yaşanıyorsa ihmal etmeden uzman bir doktora başvurmaları gerekir.

Kaynak:CnnTürk

Sen beni öpersen belki de ben Fransız olurum.
Mango isimli Üye şuanda  online konumundadır  
Alt 13 Ağustos 2019   #2
Rademah
 
Qasem - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

Üyelik tarihi: 16 Ocak 2018
Cinsiyet: Bay
Mesajlar: 5,225
Konular: 217
Rep Gücü: 15
Puanları: 827
Rep Grafiği: Qasem is a splendid one to beholdQasem is a splendid one to beholdQasem is a splendid one to beholdQasem is a splendid one to beholdQasem is a splendid one to beholdQasem is a splendid one to beholdQasem is a splendid one to behold
Alınan Beğeni: 2490
Verilen Beğeni: 5353
İlişki Durumu: Uzak durun yeter...
Burç: Akrep
Takım: Turkiye
Standart Cevap: Erkekler için 9 sağlık uyarısı

1. Kemer altı ağrılarım yok.. Oldukça iyiyim bel bölgem sağlam...

2. Ereksiyon problemi maddeyi bıraktığımdan beri yaklaşık 10 yıldır yaşamıyorum...

3. İdrarımda şimdiye dek kan hiç olmadı...

4.Böbrek taşım yok. Şükür o sancılardan uzağım...
5.Günlük en az bir saatimi spora ayırıyorum...
6. Günün stresinden insansızz ve televizyonsuz hava sahası sayrsinde korunuyorum.

7. Konserve ürünü tüketiyorum ama kendim yapıyorum.
8. Artık maalesef sigara kullanıyorum...

9. Düzenli kontrol olan biriyim..
@[Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!] hocam nezamn ölürüm bu bilgiler ışığında

Konu Qasem tarafından (13 Ağustos 2019 Saat 07:44 ) değiştirilmiştir.
Qasem isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alt 13 Ağustos 2019   #3
offensée.
 
Mango - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

Üyelik tarihi: 19 Şubat 2018
Cinsiyet: Bayan
Mesajlar: 3,460
Konular: 487
Rep Gücü: 7
Puanları: 244
Rep Grafiği: Mango has a spectacular aura aboutMango has a spectacular aura aboutMango has a spectacular aura about
Alınan Beğeni: 1861
Verilen Beğeni: 1220
İlişki Durumu: Var
Burç: Aslan
Takım: Besiktas
Standart Cevap: Erkekler için 9 sağlık uyarısı

Alıntı:
Masaru Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
1. Kemer altı ağrılarım yok.. Oldukça iyiyim bel bölgem sağlam...

2. Ereksiyon problemi maddeyi bıraktığımdan beri yaklaşık 10 yıldır yaşamıyorum...

3. İdrarımda şimdiye dek kan hiç olmadı...

4.Böbrek taşım yok. Şükür o sancılardan uzağım...
5.Günlük en az bir saatimi spora ayırıyorum...
6. Günün stresinden insansızz ve televizyonsuz hava sahası sayrsinde korunuyorum.

7. Konserve ürünü tüketiyorum ama kendim yapıyorum.
8. Artık maalesef sigara kullanıyorum...

9. Düzenli kontrol olan biriyim..
@[Foruma üye olmadığınız sürece forum içeriğindeki bağlantıları görüntüleyemezsiniz. Foruma üye olmak için TIKLAYIN!] hocam nezamn ölürüm bu bilgiler ışığında
Daha yaşarsın gibi
Qasem bunu beğendi.

Sen beni öpersen belki de ben Fransız olurum.
Mango isimli Üye şuanda  online konumundadır  
Alt 13 Ağustos 2019   #4
Rademah
 
Qasem - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

Üyelik tarihi: 16 Ocak 2018
Cinsiyet: Bay
Mesajlar: 5,225
Konular: 217
Rep Gücü: 15
Puanları: 827
Rep Grafiği: Qasem is a splendid one to beholdQasem is a splendid one to beholdQasem is a splendid one to beholdQasem is a splendid one to beholdQasem is a splendid one to beholdQasem is a splendid one to beholdQasem is a splendid one to behold
Alınan Beğeni: 2490
Verilen Beğeni: 5353
İlişki Durumu: Uzak durun yeter...
Burç: Akrep
Takım: Turkiye
Standart Cevap: Erkekler için 9 sağlık uyarısı

Alıntı:
Mango Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster




Daha yaşarsın gibi
Timam 150 yılı bulmayı hedefliyorum
Qasem isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alt 2 Hafta önce   #5
 
HaDeS - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

Üyelik tarihi: 06 Temmuz 2019
Cinsiyet: Bay
Mesajlar: 2,211
Konular: 605
Rep Gücü: 3
Puanları: 13
Rep Grafiği: HaDeS is on a distinguished road
Alınan Beğeni: 269
Verilen Beğeni: 0
Nereden: Manisa
Burç: Boga
Takım: Besiktas
Standart Cevap: Erkekler için 9 sağlık uyarısı

Konserveye bayılırım.
HaDeS isimli Üye şuanda  online konumundadır  

Sosyal Ağlarda Paylaş

Etiketler
erkekler, için, sağlık, uyarısı


Konuyu 1 kişi okuyor. (0 üye ve 1 misafir)
 
Seçenekler
Stil

Gönderme Kuralları
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Fesleğen ve Sağlık için Faydaları Anka Bitkilerin Dünyası 1 2 Hafta önce 19:31
Meteoroloji'den üç il için kuvvetli yağış uyarısı Hesnâ Türkiye'den Haberler 1 13 Temmuz 2019 18:55
Akköpek Otu ve Sağlık için Faydalar Anka Bitkilerin Dünyası 0 20 Aralık 2017 13:43
Frenk Kimyonu ve Sağlık için Faydaları Anka Bitkilerin Dünyası 0 20 Aralık 2017 13:42
Kuş Otu ve Sağlık için Faydaları Anka Bitkilerin Dünyası 0 20 Aralık 2017 13:40


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 05:08.