ForumDenizi.Com - Karantina Günlerinde Evde Yaptığım Egzersizler

ForumDenizi.Com (https://www.forumdenizi.com/)

- Kadınca Genel (https://www.forumdenizi.com/kadinca-genel/)

- - Karantina Günlerinde Evde Yaptığım Egzersizler (https://www.forumdenizi.com/kadinca-genel/49591-karantina-gunlerinde-evde-yaptigim-egzersizler.html)

Mango

01 April 2020 16:37

Karantina Günlerinde Evde Yaptığım Egzersizler

Bu konuyu kızlar için açıyorum. ;utandm;
Özellikle @Zeze ilgilendiği için. <3

**Güncellenecek.

https://www.youtube.com/watch?v=UItWltVZZmE&t=459s

https://www.youtube.com/watch?v=1f8yoFFdkcY

Zeze	01 April 2020 17:29

Cevap: Karantina Günlerinde Evde Yaptığım Egzersizler

@Mango duyanda "0" beden zannedecek beni :D Veremiyorum bari mevcut kiloyu korumak lazım ;msm;

İlgi ve alakan için çok teşekkür ederim :)

Mango

01 April 2020 18:01

Cevap: Karantina Günlerinde Evde Yaptığım Egzersizler

Alıntı:

Zeze Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 171664)

@Mango duyanda "0" beden zannedecek beni :D Veremiyorum bari mevcut kiloyu korumak lazım ;msm;

İlgi ve alakan için çok teşekkür ederim :)

Tatlım bende 0 beden değilim ama şu karantina da 2 kilo verdim şimdiden :D

Zeze	01 April 2020 18:16

Cevap: Karantina Günlerinde Evde Yaptığım Egzersizler

Alıntı:

Mango Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 171666)

Tatlım bende 0 beden değilim ama şu karantina da 2 kilo verdim şimdiden :D

O zaman tek kilo alan benim galiba, ne kadar güzel :D
Tüm paylaştığın egzersizleri yarından itibaren uygulamaya koymaya başlıyorum ;utan;

Mango

02 April 2020 14:45

Cevap: Karantina Günlerinde Evde Yaptığım Egzersizler

Mango

03 April 2020 15:30

Cevap: Karantina Günlerinde Evde Yaptığım Egzersizler

Mango

07 April 2020 14:03

Cevap: Karantina Günlerinde Evde Yaptığım Egzersizler

Mango

07 April 2020 14:05

Cevap: Karantina Günlerinde Evde Yaptığım Egzersizler

Jön TüRk

07 April 2020 14:35

Cevap: Karantina Günlerinde Evde Yaptığım Egzersizler

Karın ve omuz yaylarım + dambıllarımla çalışıyorum.Bu süreçte evde spor yapmak en az virüsten korunmak kadar önemli.

Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 11:02.