2 Haftalık Kereviz Çorbası Diyeti
 

Vereceğiniz kilo: 6 kilo



Süre: 14 gün



Diyet tipi: Düşük kalorili



Tekrar imkânı: her 2 ayda 1



Ağırlıklı besinler: sebzeler



Maliyet: Ucuz







Tarifi:



200 gr kereviz, 6 adet havuç, 2 baş soğan, 2 adet yeşil biber, 6 adet domates, taze fasulye ve lahana. Bütün bunları ince ince doğrayıp 1 buçuk litre domates suyu ya da 3 litre su ilavesiyle ocağa alın. 20 dakikada hazır olur.



Liste:



Pazartesi: Çorba + meyve (muz dışında her meyve mümkün);



Salı: Çorba + taze sebze;



Çarşamba: Çorba + taze sebze, haşlanmış patates (biraz);



Perşembe: Çorba, 3 adet muz; yoğurt;



Cuma, Cumartesi: Çorba, 6 adet domates, haşlanmış tavuk eti (sığır, balık)-



Pazar: Çorba, kahverengi pirinç (esmer pirinç), taze sebze.