Başak Burcu Diyet Programı
 

Başak Burcu Diyet Programı
1. gün
Kahvaltı: 2 dilim kepek ekmeği, 20-30 gr peynir, portakal suyu ve süt
Öğle yemeği: 1 tabak sebze çorbası, sınırsız yeşil salata, şeftali.
Akşam yemeği: 1 tabak sebze yemeği, salata, yeşil çay, elma 1 elma.

2. gün
Kahvaltı: 3-4 diyet kurabiyesi ve 1 porsiyon meyve salatası.
Öğle yemeği: 1 kase yağsız makarna, 1 porsiyon zeytin yağlı sebze yemeği, meyveli yoğurt.
Akşam yemeği: 1 tabak sebze yemeği, salata, elma.

3. gün
Kahvaltı: 5-6 zeytin, 1 orta boy domates, 1 orta boy salatalık, 2 kayısı.

Öğle yemeği: 1 kase yeşil mercimek yemeği, salata, meyve.
Akşam yemeği: Zeytinyağlı sebze yemeği, salata, meyve.