Karatay Diyeti Kahvaltı Listesi
 

Karatay Diyeti Kahvaltı Listesi
Kahvaltı menüsünde 1 tane haşlanmış yumurta ya da 2 adetten yapılmış yumurtalı omlet.
5 ile 15 arasında zeytin
1-3 dilim arası beyaz peynir
Tok tutmak amacıyla ceviz yada fındık
Karatay Diyeti Öğle Yemeği Listesi
Karatay diyetinin öğle menüsünde 1 su bardağı ayran
Zeytinyağlı sebze yemekleri
Salata (Zeytinyağlı)
Bu menü içerisinde çok aç değilseniz birer porsiyon meyve ya da fındık, ceviz tüketebilirsiniz.