Kalorisinin neredeyse hepsi şekerden gelir dolayısıyla tüketiminden kaçınılmalıdır. Yaklaşık 10 gr. olan 1 adet lokum, 38 kaloridir.


Besin değeri:

1 adet lokum, 9, 2 karbonhidrat içerir.
1 adet lokum, 0, 1 protein içerir.
1 adet lokum, 0, 1 yağ içerir.
Kilo yapar mı?

Neredeyse tamamı şekerden oluşan lokum doğal olarak kilo almaya yardımcı olur.Aşırı tüketiminden kaçınmalısınız.

Faydaları ve Zararları?

Lokum karbonhidrat ağırlıklı bir besin olduğu için böbrek hastaları için özellikle tavsiye edilen bir besindir. Lokum yara veya çıban üzerine sarıldığı taktirde yaraların çabuk iyileşmesini sağlamaktadır. Onun haricide aşırı tüketildiğinde hastalıklara davetiye çıkarabilir.