" Oruç tutmak çok sağlıklı " deyip işin için çıkmayalım lütfen. Günde 12 saatten uzun süren açlık ve susuzluk tam aksine zarar da verebilir diyor hoca. Doktor kontrolü altında yapılması gereken bir işlem olduğunu belirtiyor. Bir günde 2 öğün yemek yedikten sonra 12 saat aç kalmanın kanser dahil bir çok rahatsızlığa iyi geldiğini söylüyor. https://www.bluezones.com/2018/10/fa...on-cell-aging/