Neoma Açık Profil bilgileri Neoma nickli üyeye ait bütün mesajları arattır Yarbay Üyelik tarihi: 14 January 2019 Nereden: . Mesajlar: 17.206 Konular: 13075 Cinsiyet:Bayan Seslenenler: 296 Mesaj(lar) Etiketleyenler: 29 Konu(lar) Alınan Beğeni: 945 Verilen Beğeni: 20 Nereden: . Rep Gücü: 30 Cristiano Ronaldo'nun Diyet Programı 06 February 2020 # 1 Cristiano Ronaldo'nun Diyet Programı 1.85 cm boyunda olan Ronaldo'nun kilosu ise 83. Vücudundaki düşük yağ oranını korumaya çalışan Portekizli yıldız, egzersiz konusunda olduğu gibi yemek konusunda da kendisine taviz vermiyor. Özellikle babasını alkolden kaybetmiş olmasından dolayı bağımlı olduğu kötü alışkanlıkları bulunmuyor. Her zaman sağlığını ön planda tutan Ronaldo'nun öğün öğün diyet programı: Kahvaltı Süt 3-4 adet yumurta 1-2 dilim yağsız kızarmış ekmek Yulaf ezmesi Öğle yemeği Ton balığı Kahverengi pirinç pilavı veya makarna Yeşil sebzelerden oluşan salata ve zeytinyağı Akşam yemeği Beyaz et (tavuk, balık) Yeşil fasulye Pirinç Lifli sebzeler Kuru meyveler Cevap Yaz