Jön TüRk Nickli Üyeden Alıntı
Uyku içinse yoğurt-ayran öneririm.
Yoğurt ve ayran mide asidini arttıran besinlerden. Alerjik rahatsızlığım olduğu için alerji de mide asidini arttırıyor. İkisi aynı anda daha rahatsız edici oluyor. Ama ılık şeyler içmek iyi geliyor. Yoksa uykuyla derdim yok pek.