Rüya görmeye başladığınız zaman vücudunuz gözle görülür bir şekilde değişiklige ugrar. Adrenaliniz yukselir, tansiyonunuz kan basıncınız yukselir ve kalp atışlarınız hızlanır. Bahsettigimiz bu hızlı aktiviteler ışığında, kalbi zayıf bazı insanların rüyalarında kalp krizi gecirip olmeleri bu yuzdendir. Kalpleri rüya sırasında bu yuksek hiza ve strese ve heyecana dayanamazlar.

Ruya görme uykunun REM aşamasında gorulur, REM “ani goz haraketi ” manasina gelirki bu asamada gozler uyku esnasinda aniden gozkapaklarinin altına ve gerisine cekilirler, REM uykusu uykunun dorduncu aşamasında meydana gelir ve toplam uykunuzun yaklasik yuzde 15 ila 20 lik bir bölümünü kapsar.

Uykuya daldiktan sonra rüya görme aşamasına gelmek için 30 ila 90 dakikalik bir sure uyumak zorundasiniz. Uykunuzda 4 değişik asama gecirirsiniz ve bir gecede rüya görme aşamasıni (buna REM diyoruz) yaklasik 4 ila 7 defa tekrar edebilirsiniz, yani bir gecede 4 ila 7 defa rüya görme aşamasına girebilirsiniz.

REM aşamasında tansiyonuz ve kalp atışlarınız yukselip duser ve artar. Vucudunuzda normalden daha fazla bir ses ve haraketlenme olur fakat bu; rüyada vücudun normal bir islevidir. REM aşamasında (yani siz rüya gorurken) vücudunuz tamamen hareketsiz kalir ve kaslariniz gevser . Gece yataginizda saga sola donup haraket edebilirisiniz fakat REM aşamasında vücudunuzda en küçük bir kipirdanma olmaz, tamamen haraketsiz ve sakin bir uykuda misil misil uyumaktasiniz, bu batida REM cokmesi, Rem felci diye anilir.

REM uykusunda insan zekasi aynen gunduz de olduğu gibi aktiftir, fakat kimyasal olarak farklidir. REM insan beyninin neronlari tarafından kontrol edilir. Insan uykudayken beyindeki seratonin ve noradrenalin seviyesi duser. Bu kimyasal maddeler beyin hucrelerinin islevleri için gereklidir. Proplemleri cozmede ve hazifa-hatirlamak için beyne gereklidir. Bu yuzden dirki rüyalarınızı hatirlamakta çok gucluk cekersiniz.

Alıntı