Diyet Tavuk Şiş Tarifi

Malzemeler
100 gr. arzu ettiğiniz türlerde biber
300 gr. tavuk bonfilesi
Tuz, Karabiber (taze çekilmiş)
1 yemek kaşığı sıvı yağ
250 gr. yoğurt
4 adet tahta şiş
Yarım tatlı kaşığı kadar kırmızı toz biber
2 baş kuru soğan (100 gr.)

Yapılışı:
Bonfileleri ve biberleri yıkadıktan sonra kurulayın ve iri parçalar halinde doğrayın.
Soğanları soyup yıkayın ve kalın halkalar şeklinde kesin.
Bütün malzemeyi teker teker, tahta şişlere geçirin.
Üzerlerine tuz ve karabiber serpin.
1 yemek kaşığı sıvı yağı tavada kızdırıp, orta hararetteki ateşte şişleri kızartın.
Yoğurda tuz, karabiber ve kırmızıbiber serpip, tavuk şişlerin yanında servis yapın.