B vitamini eksikliği belirtileri

Deri döküntüleri
Ağız çevresinde yara ve çatlaklar
Dudaklarda pullanma
Dilde şişkinlik
Zayıflık, halsizlik ve yorgunluk
Gerginlik ve sinirlilik
Karın krampları
Mide bulantısı
İshal ve kabızlık gibi bağırsak sorunları
El ve ayaklarda uyuşma ve karıncalanma
Stres

B vitamini eksikliğinin neden olduğu hastalıklar

Endişe, panik atak
Depresyon
Duygu durum bozuklukları
Anemi
Zihinsel karışıklık (B3)
Mide krampları vb. sindirim sorunları (B3)
Dermatit (B6)
Periferik nöropati

B vitamini testi

B12 vitamin testi ile vücuttaki B12 vitamin seviyesi ölçülebilir. B12 vitamin testinde doktorunuz, genelde kan testinden yararlanır. Kan testi dışında idrar tahlili ile sizdeki B vitamin seviyesi hakkında bilgi edinebilir. Lakin birtakım ilaçlar, test sonuçlarını etkileyebilir. Bu yüzden kullandığınız ilaçlarla ilgili olarak kan testi öncesinde doktorunuzu mutlaka bilgilendirmeniz gerekir.

Kandaki B12 vitamin miktarının normal aralığı mililitre bazında 200-900 nanogram arasındadır. 200 nanagrom altındaki test sonucu, B12 değerlerinizin düşük, 900 üstü ise yüksek olduğu anlamına gelir.