KAHVALTI MENÜSÜ: Kavunu istediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Kahvaltıda tüketeceğiniz çayın şekersiz olması önerilmektedir.

*İLK ARA ÖĞÜN VAKTİ: Yalnızca hakiki yağlı yoğurt tüketebilirsiniz.

*ÖĞLE MENÜSÜ: Taze pişirilmiş 100 gram yağsız tavuk şinitzel, yanına karnınız doyuncaya dek kavun ve isteğe bağlı olarak bir bardak şekersiz çay tüketilebilir.

*İKİNCİ ARA ÖĞÜN VAKTİ: İstediğiniz kadar kavun tüketebilirsiniz.

*AKŞAM MENÜSÜ: 100 gram ızgarada pişmiş balık ya da tavuk eti, yanına da dilediğiniz kadar kavun yiyebilirsiniz.

Zayıflamak ve kilo vermek için hangi kavunlar tüketilmelidir?

Zayıflamak ve kilo vermek için uygulayacağınız kavun diyeti boyunca karnınızı gün boyunca tok tutması, açlık hissi uyandırmaması açısından tüketeceğiniz kavunların olgun olmasına dikkat edilmelidir. Çünkü olgun kavunların doyurucu özelliğe çok daha yüksektir.