4. Ağzınızı saf su veya tuzlu su çözeltisi ile gargara yapınız. Tuzlu su çözeltisi gargarası diş etlerindeki şişkinliğin azaltılmasında kullanılan en eski fakat en etkili yöntemlerden biridir. Tuz, antibakteriyel ajan olarak çalışır ve diş etleri üzerinde ve diş aralarında yerleşen bakterileri temizleyerek diş etlerindeki inflamasyonu azaltır.

Gargara yapma: Ilık bir su bardağı içinde bir çay kaşığı tuz eriterek kendiniz tuzlu su çözeltisi yapabilirsiniz. Ağzınıza alarak çalkalayınız ve dişlerin arasına girişine izin veriniz. Çok tuzlu su yutmayın.
Benzer bir sonuç, yaklaşık 30 saniye boyunca su ve taze limon suyu karışımını yanak içi çevresinde gargara yaparak elde edilebilir. Bu çözüm tuzlu su çözeltisi kadar etkili olmayabilir fakat tadı muhtemelen daha iyi olacaktır.
Tuzlu su çözeltisi aynı zamanda boğaz ağrılarını hafifletmek ve yaraları dezenfekte etmekte de kullanılabilir.