6. Diş etlerini tahriş edici maddelerden kaçının. Özellikle diş etlerinin şişmiş olduğu ve ağrılı olduğu zamanlarda alkol ve sigara içilmesi gibi şişkinliği daha da kötüleştiren unsurlardan kaçınmak gerekir. Bunlara ek olarak, ağız hijyeni için kullanılan ağız gargaralarının sert olanları da diş etlerindeki şişkinliği kötüleştirebilir. Bu nedenle bir süre bu ürünlerin kullanımına ara verilmesi faydalı olacaktır.

Bol su içiniz. Bol su içilmesi ağızdaki yemek artıkları ve bakterilerin temizlenmesini sağlayarak daha fazla plak gelişimini sınırlar. Buna ek olarak, içilen suyun ağızdaki tükürük salgısını arttırması da tükürük sıvısının bakteri öldürme özelliğinden dolayı, dolaylı olarak bakterilerin çoğalmasını önler.
Diş etlerine yavaşça masaj yapmayı deneyiniz. Bu şekilde bir masaj, hem ağrıyı azaltacak hem de diş etlerinde kan dolaşımını arttırarak inflamasyonun azalmasına da yardımcı olacaktır. Yaklaşık bir dakika boyunca şişmiş diş etlerine nazik, dairesel hareketlerle masaj yapınız. Bunu yapmadan önce ellerinizi yıkadığınızdan ve tırnaklarınızı kısa ve temiz olduğundan emin olunuz. Bakterilerin yayılmasını önlemek için en çok kullandığımız organımız olan ellerin temizliğine dikkat edilmesi önemlidir.
Biraz karanfil yağı sürünüz. Karanfil yağı şişmiş olan diş etlerinde ağrı ve inflamasyonu azaltma konusunda etkisi kanıtlanmış doğal bir tedavi yöntemidir. Parmak ucunuzla şişmiş diş etlerine doğrudan günde üç kez az bir miktarda karanfil yağı sürünüz. Ya da alternatif olarak, bir bardak su içine birkaç damla karanfil yağı damlatarak ağızda gargara yapabilirsiniz. Karanfil yağını eczanelerde bulabilirsiniz.