Kilosunu kontrol etmek gerekirse
Çocuğunuz yaşıtlarından daha iri/kilolu görünüyorsa, hemen endişelenmeyin. Kilosu ile boyunun orantısına bakın. Öncelikle çocuğunuzun ölçülerini beden-ağırlık endeksiyle karşılaştırın. Bu konuda doktorunuzdan yardım alabilirsiniz. Eğer ortalamanın çok üstündeyse doktorun önerisiyle bir diyetisyene danışabilirsiniz. Kesinlikle, kendi kendinize çocuğunuza diyet yaptırmayın.

Çocukların büyüyebilmeleri için yemek yemeye ihtiyaçları vardır ve ihtiyaçları bizlerden farklıdır. Örneğin büyüklerden daha fazla yağ tüketmeleri gerekir. Bu konuda mutlaka doktorunuzun yönlendirmelerini dikkate alın. Siz çocuğunuzun ihtiyacı olan temel besinleri almasına dikkat edin. Öğün aralarında sağlıksız, bol kalorili şeyler atıştırmasına fırsat vermeyin. Hatta bu tür yiyecekleri evde bulundurmayın.

Alıntı