Pratik protein shake tariflerden bir diğeri de çok daha az ve kolay bulunabilir malzemelerden oluşan lor peynirli tarifimizdir.

Malzemeler: 1 adet muz, 3 çay kaşığı kakao, 2 su bardağı su, 250 gr lor peyniri
Hazırlanışı: Tüm malzemeleri blendıra koyuyoruz ve karıştırıyoruz daha sonra hepsi homojen bir hale gelene kadar karıştırıyoruz. Daha sonra bu protein shake tarifini afiyetle içebilirsiniz.