Yürümek zayıflatır. Zayıflamak istiyorsanız her gün düzenli olarak günde bir saat yürümek tempolu bir şekilde yürümek kilo verdiriyor.
Uzmanlar diyetle beraber kilo vermek isteyen bayanlara her gün en az yarım saat yürümeyi tavsiye ediyor.
Ayrıca yürümek sadece zayıflatmakla kalmayıp fizyolojik ve psikolojik açıdan da çok faydalı.
Uzmanlar diyetle beraber kilo vermek isteyen bayanlara her gün en az yarım saat yürümeyi tavsiye ediyor.
Ayrıca yürümek sadece zayıflatmakla kalmayıp fizyolojik ve psikolojik açıdan da çok faydalı.