Bal Kabaklı Smoothie
  • 1 çay bardağı haşlanmış püre yapılmış balkabağı
  • 1 orta boy muzun yarısı
  • 1 çay bardağı süt
  • 2 kaşık yoğurt
  • İstenilen kadar tarçın
Tüm malzemeleri blenderdan geçirip tüketebilirsiniz.

Turplu Smoothie
  • 1 orta boy portakal
  • 1 küçük boy salatalık
  • 1 küçük boy havuç
  • 1 adet turp
  • 1 adet kereviz
Tüm malzemeleri posası ile birlikte sıkan katı meyve sıkacağından geçirip tüketebilirsiniz.
hurriyet.com