Doğru nefes alıp almadığınızı anlamak için sayacağımız durumlardan biri sizde varsa, doğru nefes alma tekniğini öğrenmelisiniz demektir:
Panik atak
Yoğun stres
Ciltte kırışıklık
Hamile kalamamak
Uyku problemleri
Mutsuzluk
Dik durmakta zorluk çekme
Çabuk tıkanmak
Nefes almakta zorluk çekme
Reflü rahatsızlığı