| Makaleler | Yardım | Ajanda | Bugünkü Mesajlar | Ara |
![]() |
|
| Ne-Nedir-Ne Değildir? En çok merak edilen konular, güncel bilgilerin harmanlandığı bölüm. |
| Cevapla |
|
|
LinkBack | Seçenekler | Stil |
|
|
#1 |
|
Yarbay
![]() |
Gülmek mutluluğunuzu, enerjinizi paylaşmanızın en güzel yollarından biridir. Sıkıntılardan uzak tutar, moraliniz bozukken bir anda keyfiniz yerine gelebilir. Aynı zamanda gülmek, insan vücudunun ruhsal ve fiziksel olarak da bir çok fayda sağlar. Ne olursa olsun her şeye rağmen gülün. Sıkıntılı zamanlar geçirirken mutlu olduğuğunuz zamanları düşünün. Hiçbir şeyin kalıcı olmadığı gibi üzüntülerin de kalıcı olmadığını unutmayın ve gülümseyin.
Gülmenin etkileri - Güldüğünüzde, yüzünüzdeki, midenizdeki ve diyaframınızdaki kaslarınızı güçlendiriyorsunuz. - Sık sık ve içten gülmek vücudunuzun hastalıklarla mücadele etmesine yardımcı olur. Gülmek vücudunuzdaki kortizol seviyesini düşürerek stresinizin azalmasına yardım eder. - Gülmek, daha sağlıklı düşünmenize ve detaylara odaklanmanıza yardımcı olur. Kahkaha attıkça kafanız rahatlar daha kolay ve istekli çalışırsınız. Motivasyonunuzu arttırız. - Gülmek üzerine yapılan pek çok araştırmada; daha çok gülen kişilerin, daha özgüvenli, pozitif, kendinden emin ve değişen koşullara daha kolay adapte oldukları görülmüş. - Günde 10 dakika gülmek, 30 kalori yakmak demek. Süre artarsa , yakılan kalori de artıyor. - Gülme bilimi ve gülmenin vücuda etkileri Gelotoloji olarak adlandırılmaktadır. - Hafızayı güçlendirir. |
|
|
Alıntı ile Cevapla
|
|
|
#2 |
|
Siz kalben dezenfekte oldunuz mu?
![]() |
Konunun modeli benim arkadaslar.
![]() Sorularımı alıyım buyrun efenim buyruun. |
|
|
Alıntı ile Cevapla
|
| Cevapla |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
| Dünya Üzerinde Hiçbir Ülkeye Ait Olmayan Toprak Parçası Var mı? | Arthur | Bunları Biliyor musunuz? | 0 | 04 August 2018 09:56 |
| Topografik Harita Üzerinde Yer Bulma | Üç Tuğ | Coğrafya | 0 | 24 July 2018 18:32 |
| Mutluluk tırmanır doruklarıma Mehtap / ikimizin üzerinde yıkanıyorken. | Tomris | Aşk - Şiir Dünyası | 0 | 13 January 2018 00:02 |
| Üzerinde Ne Yazdığı Anlaşılmayan Phaistos Diski | Arthur | Bunları Biliyor musunuz? | 0 | 12 January 2018 00:15 |
| iPhone'da fotoğraf üzerinde ne tür düzenlemeler yapabiliriz? | Başak | iPhone | 0 | 24 December 2017 00:36 |