1.at kuyruğu
2.ardıç tohumu
3.rezene
4.biberiye
5.sinameke

Yemeklerden sonra,hepsinden eşit miktarda birer tutam (tatlı kaşığı ölçüsünde) bir su bardağına koyun.üzerine yeni kaynamış su ekleyin.7-10 dk sonra süzün ve limon ekleyerek sıcak çin.İlk 2 günde etkisini göreceksiniz,bağırsakların temizlenmesini,toksinlerin atılmasını sağlıyor.

(ilk haftadan sonra, kilo vermeye başladığınız için günde 1 kereye indirebilirsiniz. mesela,akşam yemeğinden sonra içmek.)
not: başlamadan mutlaka tartılın,kilo verdikçe daha da motive olacaksınız

Alıntı