Kısa zamanda etkili bir şekilde kilo vermeyi sağlayan pırasa çayı ile ağır diyetler altına girmeden zayıflayabilirsiniz. Diyet denildiği zaman, kilo vermesi gereken insanların korkmaması bizce en önemli unsurdur. Bazı diyetler vardır ki sadece ismiyle bile uygulamaya geçmeden vazgeçilme sebebi olabiliyor. Uygulanması en uygun olan diyet günlük yaşamımızda da kullandığımız materyal ve ürünlerden oluşmalıdır. İstediğimiz zaman ulaşabilmeliyiz ki diyet programımızı uygulamak bir o kadar kolay olsun. Bu yazımızda da kolayca ve istediğimiz zaman tüketebileceğimiz bir bitkiden bahsedeceğiz. Pırasa çayının ana malzemesi olan pırasadan.

Pırasa Nedir ?
Latince adı “allium porrum” olan pırasa zambakgiller familyasındandır. Yeşil soğana benzettiğimiz bu bitkinin bir sebze olduğunu biliyoruz. Genellikle kış pazarlarında gördüğümüz bu sebzeyi gerekli işlemlerden geçirerek yazın da tüketebiliriz. Ülkemizde en çok yetiştirilen çeşidi kamış pırasası ile kara pırasa olarak isimlendirilen çeşitlerdir.
Antik Yunan ve Eski Roma dönemlerinden pırasanın birçok olumlu özelliğine rastlamaktayız. Pırasanın kadınlarda doğurganlığı arttırdığı, nefes darlığına iyi geldiği, yorgunluğu azalttığı ve kalp sağlığını olumlu etkilemesi gibi pırasanın faydaları saymakla bitmez.

Pırasanın Faydaları
İçerdiği yüksek lif oranı sayesinde kabızlık sıkıntısı yaşayanlara iyi gelebilir.
Böbrek ve karaciğerlerde olumlu etki yapabilmektedir.
Kan dolaşımını düzenleme konusunda olumlu etkiye sahip olduğu bilinmektedir.
Solunum sistemi üzerinde düzenleyici olabiliyor.
İdrar söktürücü ve ödem attırıcıdır.
Anemi ve gut hastalıklarına karşı faydalı olduğu bilinmektedir.
Prostat ve kolon kanseri hastalıklarına karşı koruma sağlayabilir.
Sindirimi kolaylaştırıcı faydası bulunur.
Zayıflatıcı etkisinin olduğu bilinmektedir.
İçerdiği protein, karbonhidrat ve vitamin sayesinde insan vücudunda olumlu etkiler yaratabilir.

Pırasa Çayı Nedir ?
Pırasa normal bir besin kaynağı olarak kabul edilirken, pırasa çayı genellikle kilo vermeye yöneliktir. Bu kıvamdaki pırasanın büyük yararlarının olması, toplumda bu şekilde bir kanı oluşturmuş olabilir.
Doğal bir idrar söktürücü olan pırasa vücuttaki ödemlerin de dışarıya atılmasına destek olabiliyor. Pırasa çayı kürü uyguladığı için zayıfladığını iddia edenlerin oldukça fazla olduğunu gördük. Hatta bu zayıflamanın kısa sürelerde gerçekleştiği konusu bizi oldukça şaşırttı. Evet şaşırmamız gayet normal çünkü 10 günde 5 kilo vermekten bahsediyoruz.

Pırasa Çayının Faydaları
Ödem atmaya destek olur.
İdrar sökmeye yardımcı olur.
Kilo vermeye sebep olur.

Pırasa Çayı Tarifi
Malzemeler:
7 ile 8 su bardağı kadar su
4 dal pırasa
1 tane limonun suyu

Hazırlanışı:
Büyük bir tencere içerisine belirtilen miktardaki su eklenir.
Eklenen su kaynayıncaya kadar beklenir.
Su kaynadıktan sonra temizlenerek dilimlenmiş olan pırasalar tencereye atılır.
Pırasalar ortalama 5 dakika kadar su ile kaynamaya bırakılır.
Süre sonunda tencere ocaktan kaldırılır.
Pırasalar süzülerek başka bir kaba alınır.
Elde edilen pırasa suyu bir şişenin içine boşaltılır.
Ardından belirtilen miktardaki limon suyu şişenin içine boşaltılır.
Hazırlanan şişenin ağzı kapatılarak homojen bir karışım için çalkalanır ve pırasa çayımız hazır hale gelir.
Not: Ayrılmış olan pırasalar başka bir yemek ya da çorbada kullanılabilir. Bu şekilde pırasanın diğer faydalarını da edinmiş oluruz.

Pırasa Çayı Nasıl Tüketilmeli?
Sabah kahvaltı öncesinde ılık bir şekilde 1 bardak tüketilmeli.
Öğle yemeğinden 20 dakika kadar önce 1 bardak tüketilmeli.
Akşam yemeğinden 20 dakika kadar önce 1 bardak tüketilmeli.