Fazla C vitaminin zararları nelerdir?
Vücudun gereksiniminin çok üzerinde C vitamini almak sağlık açısından bazı riskler oluşturur.
Fazla C vitamini alımı, vücuttaki demir emilimini artırır ve demir yüklenmesine neden olur.
C vitaminin fazlası, böbrekleri yorar, taş oluşmasına yol açabilir; ishale ve alerjiye neden olur.