Alkali Diyeti

İnternette belki de en çok reklamı dönen diyetlerden birisidir Alkali diyet. Alkali Diyet Listesi ve ayrıntılı bilgiler için ilgili içeriğimizi imceleyebilirsiniz. Tükettiğiniz besileri asidik mi alkali mi olduğunu bilmeniz bu diyetin temel kuralı. Asidik değeri fazla olan besinler sağlık sorununa neden oluyor. Bu yüzden alkali değer yüksek olan besinleri daha fazla tüketim vücudunuzun pH dengesini sağlamanız gerekmekte. Bu yüzden hangi besin asidik hangi besin alkali iyi bilmeniz gerekmekte. Aynı zamnda alkali su hazırlayıp çaylarınızda ve yemeklerinizde tüketmelisiniz. Suyun hazırlanışı ise çok kolay. 2 litre suya 1 tatlı kaşığı İngiliz Karbonatı katarakt kullanabilirsiniz. Eğer İngiliz Karbonatını temin edemiyorsanız normal karbonat kullanabilirsiniz.