Çekirdeği çıkarılmış 1 adet avokadoyu parça parça kesin, 3 adet portakalla karıştırın. Üzerine doymamış yağ olan zeytin yağından 1 yemek kaşığı ve bir parça tuz ilave ederek, her öğlen öğününüzde tüketin.
Daha uzun süre tok kalmak ve doyum sağlamak ve protein almak için 200 gram ızgara tavuk ekleyin.
To view links or images in signatures your post count must be 0 or greater. You currently have 0 posts.