Astım olduğun için ekstra dikkat gerek.Ama bir arkadaşımda da vardı 15 gün önce yakalandı,rahat geçirdi.
Vitamin Solgar kullanıyorum,geçen kan verdim değerlerim patlama yapmış (: En güvenilir firma diyebilirim Solgar için.

D vitamini ise 1 aylık depo yapılan tüp şeklinde olandan kullandım adını bilmiyorum.Ama eczacıların önerileriyle günde 1 tane içmek ( yeterli güneş görmüyorsan ) faydalı olacaktır.

Doğal beslenmek herzaman önemli ama içerisinde bulunduğumuz süreçte vitamin takviyesi olmadan olmaz.Ayrıca suyu da mümkün mertebe limonlu için.