1 günde alınması önerilen besinler ve miktarları
3-5 öğün anne ya da devam sütü
(Bebeğiniz halen gerekli besinleri sütten alıyor. Zamanla süt miktarını ya da öğününü azaltın, katı gıdayı çoğaltın.)
1 porsiyon süt ürünü
(1 porsiyon: ¼ - ½ bardak yoğurt /1 kibrit kutusu peynir)
1 porsiyon tam tahıllı muhallebi
(1 porsiyon: 6-9 çorba kaşığı )
1 porsiyon meyve
(1 porsiyon: 1 pişmiş kuru kayısı/yarım bardak taze meyve püresi)
1-2 porsiyon sebze
(1 porsiyon: 1-2 çorba kaşığı)
1 porsiyon protein
(1 porsiyon: 1 yumurta sarısı/1 orta boy köfte ya da balık/tavuk/2 çorba kaşığı yeşil mercimek ya da kuru fasulye)
Örnek Menüler
Menü 1
07.00 Anne sütü (Sabah kalkınca)
09.00 Yumurta sarısı ve yoğurt karışımı
11.00 Anne sütü
14.00 Yulaflı meyveli muhallebi
17.30 Sebze püresi
19.30 Anne sütü (Gece yatarken)
23.00 Anne sütü
Menü 2
07.00 Anne sütü (Sabah kalkınca)
09.00 Yarım dilim tam buğday unu ekmeğinin üzerine sürülmüş yumurta sarısı, yoğurt, avokado karışımı (Parmak yiyeceklere başlamadıysa ekmeği karışımın içine ufalayıp verin.)
11.00 Anne sütü
14.00 Yulaflı pekmezli muhallebi
17.30 Sebze püresi
19.30 Anne sütü (Akşam yatarken)
23.00 Anne sütü
Menü 3
07.00 Anne sütü (Sabah kalkınca )
09.00 Yulaflı kuru kayısılı muhallebi
11.00 Taze meyve ve yoğurt
14.00 1 köfte ve sebze
17.30 Yarım dilim ekmek üzerine avokado ve krem peynir karışımı + anne sütü
19.30 Anne sütü (Akşam yatarken)
Menü 4
07.00 Anne sütü
09.00 Bir dilim ekmek üzerine sürülmüş peynir ve taze meyve
11.00 Anne sütü
14.00 Yeşil mercimek ya da kuru fasulye yemeği ve avokado dip ile sebze çubukları
17.30 Tam tahıllı pekmezli kurabiye ve anne sütü
19.30Anne sütü
Uyarı
Her çocuk farklıdır. Bu beslenme önerileri ortalama bir çocuğa göre hazırlanmış ve beslenme uzmanı tarafından onaylanmıştır. Çocuğunuzun beslenme düzenini doktoruyla konuşunuz.
8-10 ay için örnek menü
17 Ocak 2018
To view links or images in signatures your post count must be 0 or greater. You currently have 0 posts.
Güzel günler yakın.
To view links or images in signatures your post count must be 0 or greater. You currently have 0 posts.
Cevap: 8-10 ay için örnek menü
Normal
