Maydanozgiller familyasından olan rezene faydalarıyla oldukça şaşırtan, genel olarak çayının tüketildiği bir besindir. Alışılmadık kokusu ve tadı ile rezene ile yapacağınız bir çay, A B, C ve D vitaminleriyle antioksidanlar açısından zengin olacaktır.

Rezene ayrıca mükemmel bir kalsiyum, yağ asitleri, fosfor, manganez, magnezyum, amino asit, demir, kükürt, molibden, potasyum, çinko ve sodyum kaynağıdır. Kalp sağlığı, sindirim sistemi, cilt güzelliği gibi çeşitli faydaları olan rezene çayı, özellikle yeni doğum yapan annelerin favorilerinden biridir. Rezenenin anne sütünü arttırdığı da bilinir. Balla da tatlandırabileceğiniz rezene çayının faydalarına gelin birlikte göz atalım:

Antioksidan ve C vitamini açısından zengin olması sebebiyle bağışıklık sistemini güçlendirir.
Öksürük nöbetlerine iyi gelir, yatıştırıcı etkisiyle ağrıları dindirir.
İdrar söktürücü özelliği sebebiyle diyet yapanlar tarafından da tercih edilebilir.
Tokluk hissi de sağlar, metabolizmayı hızlandırarak hızlı yağ yakımına yardımcı olur.
Aynı zamanda metabolizmayı hızlandıran rezene çayı hızlı yağ yakımına sebep olur.
Hazımsızlık, şişlik, gaz, kabızlık, mide yanması ve böbreklerdeki ağrı veya iltihap için de yararlıdır, sindirimi hızlandırır ve gaz söktürücüdür.
Toksinleri vücuttan temizlemeye yardımcı olur böylelikle kabızlık sorununa da iyi gelir.
Rezene, regl sancılarını azaltır ve regl dönemlerinin daha az ağrılı geçmesine yardımcı olur.


Antibakteriyel özelliklerinden dolayı ağız kokusunu dindirir.
İçerdiği antioksidanlar ve vitaminler kalpteki tıkalı damarları temizler, kötü kolesterolü düşürür ve bu yolla kalp hastalıkları gibi durumların yaşanma ihtimalini de azaltır.
Rezene içinde bulundurduğu potasyum sayesinde damarlardaki gerginliği azaltır ve kan basıncının düşürülmesine yardımcı olur. Böylece tansiyonun kontrol altına alınmasını sağlar.
Rezeneyi cildinizdeki akne ve kızarıklık problemleri için de tercih edebilirsiniz; çayı da cildi parlatır ve yenilenmeye de yol açar.