Forum Logo  

Anasayfa Forum Duyuruları Yönetim İletişim
Geri Git   ForumDenizi.Com > Bayanların Dünyası > Sağlıklı Beslenme > Özel Diyet Listeleri

Etiket Listesi

  
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 15 Ocak 2020   #1

Üyelik tarihi: 14 Ocak 2019
Cinsiyet: Bayan
Mesajlar: 17,856
Konular: 13305
Rep Gücü: 25
Puanları: 594
Rep Grafiği: Hesnâ is a name known to allHesnâ is a name known to allHesnâ is a name known to allHesnâ is a name known to allHesnâ is a name known to allHesnâ is a name known to all
Alınan Beğeni: 2279
Verilen Beğeni: 3526
Standart Callanetics nedir? Callanetics ile zayıflama, popo kaldırma mümkün mü?

Callanetics nedir? Callanetics ile zayıflama, popo kaldırma mümkün mü?

Callanetics egzersizleri ile hızlıca zayıflamak mümkün mü? Pilatesin atası denilen Callanetics ile nasıl daha ince daha zayıf görünülür?

Callanetics nedir diye araştırıyorsanız, internette 1980’lerden fırlamış gibi görünen şu meşhur videoyu siz de görmüş olmalısınız. 10 saatte 10 yaş daha genç görüneceğinizi vadeden videoda Callanetics egzersizleri gösteriliyor.

Biraz daha derinlere dalınca Callanetics öncesi ve sonrası fotoğraflar karşınıza çıkıyor ki, asıl şaşkınlık veren kısım da tam olarak bu. Fiziken gerçekten de 10 yaş gençleşmiş gibi görünen dirileşmiş vücutlar insanı hayrete sürüklüyor.

CALLANETICS TARİHİ? *
Peki Callanetics nedir? Callanetics nasıl ortaya çıkmıştır? Callanetics egzersizleri nedir? İşte bu sorunların tüm yanıtları aşağıda…

Callanetics, 1980’lerde Callan Pickney tarafından geliştirilen egzersiz metodu. Skolyoz problemi ile yıllarca mücadele eden Callan Pickney, duruşunu düzeltmek, ağrılarını hafifletmek ve hayatını kolaylaştırmak için kendi kendine egzersizler yapmaya başlıyor ve faydasını gördükçe hareketleri geliştiriyor. Sonrasında da geliştirdiği metotları düzene sokup dünya ile paylaşıyor.


CALLANETICS NASIL YAPILIR? *
Callanetics programı, temelde ufak hareketlere ve çok sayıda tekrarlara dayanıyor. Kas gruplarını ayırıyor ve hedef bölgelere odaklanıyor. Derinlerdeki kasları çalıştırarak yüzeydeki kas gruplarının desteklenmesini sağlıyor. Çok basit gibi görünüyor olabilir ama işin zorluğu hareketleri ufak ufak yapmakta.


CALLANETICS İLE ZAYIFLAMA, SELÜLİT GİDERME, POPO KALDIRMA *
Yoga, bale ve aerobik ile profesyonel olarak ilgilenen Callan Pickney, Callanetics’e de bu disiplinlerden hareketler geçirmiş. Callanetics ile fayda elde etmek için en temelden başlamak esas. Bunlar ise esneme hareketleri. Günde yaklaşık bir saatlik takip ile haftada 3 gün yapmanız gerekiyor. İstediğiniz sonucu elde ettiğinizde ise haftada sadece 1 saat koruma için yeterli. Callanetics egzersizlerini uygulayanlar, üçüncü seviye selülitlere dahi iyi geldiğini, bacaklarda sıkılaşma sağladığını ve popo kaldırdığını deneyimlediklerini aktarıyorlar.KAYNAK
Hesnâ isimli Üye şimdilik offline konumundadır  

Sosyal Ağlarda Paylaş

Etiketler
callanetics, ile, kaldırma, mümkün, nedir, popo, zayıflama


Konuyu 1 kişi okuyor. (0 üye ve 1 misafir)
 
Seçenekler
Stil

Gönderme Kuralları
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Uyuyarak Zayıflama Diyeti Hesnâ Kilo Vermek İstiyorum 0 14 Ekim 2019 11:04
Lip lifting (Dudak kaldırma estetiği) nedir? Nasıl yapılır? Mango Estetik ve Estetik Cerrahi 0 16 Ağustos 2019 15:04
Telkin Yöntemi ile Zayıflama Asrevya Kilo Vermek İstiyorum 0 12 Ağustos 2018 03:27
User Tagging - Kullanıcı Etiketleme Eklentisinin Footer'daki Linklerini Kaldırma Regex vBulletin 0 11 Temmuz 2018 02:25


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 04:43.

sayaç