Fındık Ezmesi Kaç Kalori ?
Fındığın besin değeri yüksektir. Özellikle demir, çinko, protein, E vitamini açısından zengindir. İyi bir enerji kaynağıdır. Kalp damar sağlığı için faydalıdır. Ancak fındık ezmesi yağ, şeker ve kalori açısından yüksek bir besindir. Kilosuna dikkat edenlerin tüketmemesi tavsiye edilir. Kahvaltılarda tercih edilen fındık ezmesini marketlerden bulabileceğiniz gibi kendiniz evde de hazırlayabilirsiniz.

Bir porsiyon (60 gram) fındık ezmesi 391 (kcal) kaloriye denk gelmektedir.