Çocuğunuzun beslenmesi
Artık bebeğin beslenme alışkanlıkları oluşmaya başladı. Aile olarak sağlıklı ve dengeli beslenirseniz çocuğunuz da sağlıklı beslenir. Mutfak alışverişlerinde hem onun hem de aileniz için sağlıklı besinler alın. Çocuğunuz bir yaşından itibaren çatal kaşık kullanmaya başlayabiir. Yemeklerde o da sizinle sofraya otursun. Ayrı tabağı olsun ve neyi ne kadar yediğini takip edin. Bu dönemde de çocuklar günde dört öğün beslenmeli. Süt ve sütlü gıdalar; etler, yumurta ve baklagiller; sebze ve meyveler; unlu ve nişastalı besinler gibi temel grupları dengeli bir şekilde tüketmeli. Ona abur cuburdan uzak sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturun. Yediği miktar kadar, ne yediği de önemlidir. Dengeli beslenmesi bağışıklık sistemini destekler. Abur cubur yerine, meyveler, ceviz-fındık-badem gibi kuruyemişler verebilirsiniz.

Alıntı