Kalsiyumun Bulunduğu Besinler Hangileridir?

Süt ve süt ürünleri (yağlılar dahil) yeşil yapraklı sebzeler baklagiller fındık ceviz turunçgiller somon balığı sardalye.

İnsan Vücudunun Günlük Kalsiyum İhtiyacı: 1000 - 1500 mg’ dır.