| Makaleler | Yardım | Ajanda | Bugünkü Mesajlar | Ara |
![]() |
|
| Ne-Nedir-Ne Değildir? En çok merak edilen konular, güncel bilgilerin harmanlandığı bölüm. |
| Cevapla |
|
|
LinkBack | Seçenekler | Stil |
|
|
#1 |
![]() ![]() |
Siesta, bir çeşit aktiviteyi tanımlamak için kullanılan bir kavramdır. Öğle uykusu olarak geçen ve genellikle öğle yemeğinden sonraki kısa süreli uyku olarak tanımlanır.
Akdeniz iklimine yakın İspanya, Meksika gibi Latin ülkelerinde uygulanır. SİESTANIN SAĞLIĞA ETKİSİ Özellikle yaz aylarında güneşin öğle saatlerinde dik açıyla geldiği durumlarda sokaklarda gezmek yerine dinlenme ve uyuma tercih edimektedir. Bir tür kısa süreli şekerleme olan siestanın çalışma hayatına pozitif anlamda etki ettiği görülmektedir. Bazı büyük şirketler gündüz uykusunun performansı artırdığı inancıyla çalışanlara iş yerinde uyuma olanağı sağlamaktadır. Bilgisayar programı üreticisi HubSpot adlı şirketin Massachusetts'teki ofisinin bir odası hamaklarla doludur. Çalışanlar bu odayı istediği kadar kullanabilmektedir. Şirket yetkilileri gündüz uykusunun çalışanlar üzerinde olumlu etkisinin olduğunu ve kötüye kullanılmadığını belirtmektedir. Araştırmalar gündüz kestirmek için en ideal saatlerin öğleden sonra 14.00 ile 16.00 arasında olduğunu göstermektedir. Bu uykudan tam anlamıyla yararlanabilmek için 60-90 dakika kadar uyumak gerektiği belirtilmektedir. SİESTA ZAMANI VE SAATİ Siesta, saat 13.00 gibi başlar. Bu durum hastaneler hariç tüm yerlerde geçerlidir. Bu saatte, esnaflar da yaklaşık olarak otuz dakika uyur. Bu süre bazı bölgelerde değişiklik gösterebilir.
__________________
To view links or images in signatures your post count must be 0 or greater. You currently have 0 posts. |
|
|
Alıntı ile Cevapla
|
| Cevapla |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
| Kedi gençlik hastalığı nedir? Belirtileri ve tedavisi nedir? | Mango | Hayvanlar Alemi | 1 | 15 May 2020 16:06 |
| GETİR Nedir? Getir uygulaması nedir? Ne işe yarar? Nasıl kullanılır? | Tomris | Cep Telefonları | 0 | 13 December 2019 12:05 |
| Teğet Nedir, Kiriş Nedir, Kesen Nedir, Yay Nedir? | Neoma | Matematik | 0 | 25 October 2019 11:01 |
| Ela isminin anlamı nedir, Ela ne demektir, Ela ne anlama gelir, Ela manası nedir? | Tomris | Anne ve Çocuk | 0 | 04 September 2019 00:27 |
| Mezoterapi Nedir ? | Mezolift nedir ? | Uygulama Alanları Nereleridir ? | Renksiz | Sağlık Köşesi | 0 | 25 July 2018 18:26 |