Rüya görmek hayatın doğal ve gerekli bir parçasıdır. Herkes rüya görür fakat rüya görme sıklığı ve gördüğünü hatırlama kişiden kişiye göre değişir. İşte rüyalarla ilgili bazı gerçekler.

** Sayılarla Rüyalar Bir insan yılda ortalama 1,460 rüya görür. Bu gecede 4 rüyaya denk gelir.

** Horlamak ve Rüya görmek Bilim adamları aynı anda horlamanın ve rüya görmenin mümkün olmadığını söylüyor. İyi haber: Eğer bütün gece rüya gördüyseniz yanınızdakini horlayarak rahatsız etmemişsiniz demektir!

** Çocukluk rüyaları Çocukların rüyaları yetişkinlerden daha kısa olur. Çocukların rüyalarının 40%'ı kabustur. Hayvanlar çocukların rüyalarında sıklıkla gördükleri ögelerdir.

** Renkler Rüyadaki renklerin yorumlanması kişiden kişiye göre değişir. Örneğin mavi bir kişinin rüyasında aşkı temsil ederken başka biri için tamamen farklı bir şeyi temsil edebilir.

** Erkekler Erkekler çok düşük kalori alımına sebep olan diyetler uyguladıklarında daha az cinsel temalı rüya görürler.

** üyalar ve Kan Dolaşımı REM uykusu süresince beyine doğru kan akışında artış olur.

** Bazı vitaminler (B vitamini ve St. John's Wort) daha canlı rüyalar görmemize sebep olur.

** Hamilelik Hamile kadınlar rüyalarını daha iyi hatırlarlar. Bu hamilelik süresindeki hormonal değişimlerden kaynaklanır.

** Alkol Tüketimi Alkol beyin zarındaki aktiviteleri yavaşlattığından ötürü kişiyi REM uykusu yerine derin yavaş dalga uyku evresine sokar bu da görülen rüyalar üzerinde etki yapar.

** Doğduktan sonra kör olmuş insanlar rüyalarında görüntü ve renkler görebilirler. Doğuştan görme engelliler ise herhangi bir görüntü görmemelerine rağmen, rüyalarında dokunma, tat ve koku hislerini deneyimlerler.

** Siyah-Beyaz Çocukluğunda siyah beyaz televizyon izlemiş bireyler diğer bireylere göre daha sık tek renkli rüyalar görme eğilimine sahiptir.

** Rüyaları Hatırlama Rüyaların 50%'si uyandıktan sonraki 5 dakika içinde unutulur. 10 dakika içinde 90%'ı unutulur.

** Erkek ve Kadınların Rüyalarının Farkları Erkekler genellikle korku, öfke, sinir ve şanssızlık temalı rüya görürken kadınlar daha pozitif duygu yüklü rüyalar görürler.

** Rüyalarda genellikle tanıdığımız ya da gün içinde karşılaştığımız insanların yüzlerini görürüz.

** Ailenin en büyük erkek çocuğu diğer kardeşlerinden daha pozitif rüyalar görür. En büyük kız çocuğu ise rüyalarında daha agresif karakterler görür.

** En sık görülen rüyalar Düşme, uçma, çıplaklık ve sınıf farklılıkları rüyalarda en sık görülen ögelerdir. Bunları görmemiz günlük hayattaki temel korkularımızdan kaynaklanır.